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Massa muscolare strategie avanzate per l ipertrofia.pdf
Costruisci il tuo fisico ideale con la guida definitiva all’ipertrofia muscolare! In omaggio per te un piano di allenamento di 4 settimane per iniziare il tuo percorso, contattami dopo aver acquistato il pdf. Trovi il mio numero alla fine del libro, inizia subito a prenderti cura di te stesso.
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Guida alla tecnica degli esercizi-segreti per un allenamento ottimale.pdf
In questa guida pratica e accessibile scoprirai le tecniche corrette per i principali esercizi di forza, con spiegazioni chiare, consigli da personal trainer, per allenarti in modo sicuro ed efficace. Un piccolo extra ti aspetta: un programma di allenamento pronto all’uso, inoltre Incluso nel prezzo un piano di allenamento di 4 settimane per iniziare il tuo percorso verso il miglioramento fisico e mentale, contattami per avere il tuo personalizzato, trovi il mio contatto alla fine del libro.
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Integratori e nutrizione.pdf
L'alimentazione e l'integrazione possono fare la differenza tra un fisico che cresce e uno che ristagna. Questa guida non è una semplice raccolta di consigli, ma un vero e proprio manuale pratico per ottimizzare la tua nutrizione e massimizzare l’ipertrofia muscolare. Incluso nel prezzo un piano di allenamento di 4 settimane per iniziare il tuo percorso verso il miglioramento fisico e mentale, contattami per avere il tuo personalizzato, trovi i miei contatti alla fine del libro.
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Scheda di allenamento Uomo-Base.pdf
Prima scheda base per iniziare gli allenamenti in palestra
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Scheda di allenamento donna-Base.pdf
Scheda base per allenamento femminile da usare in palestra.
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